Curso de Pilates

O Pilates

O método de Pilates é feito de forma criativa e extremamente agradável, através de amplo programa de exercícios, aplicados tanto em condicionamento quanto na reabilitação. Sobretudo adota princípios básicos de controle consciente da respiração, alinhamento postural, concentração e coordenação dos movimentos.

Curso de Formação em Pilates – Equipamentos, Solo e Bola

Inclui em seu conteúdo temas da área de anatomia, biomecânica, fisiologia, patologia, assim como conceitos modernos de tratamento.
Durante o curso os alunos aprendem na prática os exercicios de (solo, bola, reformer, cadillac, cadeira combo, step barrel, meia lua e ladder barrel. O curso é teórico-prático e tem como objetivo:

  • Trazer informações da área de saúde que serão de total relevânica para a melhor compreensão do método;
  • Demonstrar a correta preparação, execução e finalização de cada exercício do método;
  • Demonstrar a correta utilização dos aparelhos;
  • Compreender a finalidade de cada exercício
  • Preparar o profissional para o mercado de trabalho.

Pré-requisitos

  • Profissionais ou estudantes de Ed. Física e Fisioterapia. No caso de estudantes estes devem estar cursando o último período do curso.

  • Documentação Necessária

    • Ficha de inscrição do curso devidamente preenchida e assinada pelo aluno;
    • Cópia do RG, CPF e carteira regulamentadora da profissão. (No caso de estudantes cópia da declaração de matrícula atualizada).

    Material Oferecido no Curso

    • DVD’s de Video-aula;
    • Apostila impressa;
    • Bolsa da Escola;
    • Squeeze.

    Conteúdo Programático

    Teórico

    • Proposta do curso
    • Introdução
    • História
    • Apresentação do método e considerações iniciais
    • Indicações
    • Contra indicações
    • Princípios do método
    • Avaliação
    • Biomecânica x pilates
    • Sistemas de forças
    • Fortalecimento segmentar x global
    • Regra geral para fixação das molas
    • Posições fundamentais
    • Fatores associados a execução correta dos movimentos de pilates
    • Patologias
    • Elaboração de uma aula
    • Casos clínicos
    • Elaboração de uma aula experimental
    • Modelo de termo de compromisso do aluno
    • Referências
    • Equipamentos
    • Acessórios
    • Apostila Prática

    Prático

    • Exercícios de Mat Pilates
    • Exercícios com Bola
    • Exercícios com Meia Lua
    • Exercícios com Step Barrel
    • Exercícios com Ladder Barrel
        • Exercícios utilizando Reformer, Cadeira Combo e Cadillac Trapézio para:

      • Membros Inferiores;
      • Coluna;
      • Membros Superiores;
      • Abdômen;
        • Oportunidade de empreendimento
        • Termos legais para se abrir um Studio de Pilates
        • Tipos de Studios
        • Cuidados técnicos na montagem do Studio de Pilates
        • Viabilidade econômica
        • Cuidados legais ao montar seu Studio
        • Prova Prática e Teórica

        Carga Horária

        60 horas/aula

        Horário

        8:00 às 18:00 c/ intervalo de almoço e coffee break.

        Agenda de Curso de Pilates – Equipamentos, Solo e Bola