Curso de Pilates Equipamentos, Solo e Bola – Belo Horizonte – Janeiro 2019

Vagas Limitadas
11 a 13 e 18 a 20/01/2019
O Curso de Formação em Pilates Clássico Equipamentos, Solo e Bola - capacita o aluno a ministrar e prescrever programas de exercícios em academias, clinicas e Studios de Pilates. O curso trabalha em seu conteúdo teoria e prática. Durante o curso os alunos aprendem na prática os exercícios de (solo, bola, reformer, cadilac, wall unit, cadeira combo, step barrel, meia lua e ladder barrel).
Público Alvo
  • Profissionais ou acadêmicos* de Fisioterapia e Ed. Física (Bacharel).
  • *Que tenham concluído Anatomia, Fisiologia e Biomecânica.
Conteúdo Programático
  • Teórico:
  • Introdução;
  • História;
  • Indicações;
  • Contra indicações;
  • Princípios do método;
  • Avaliação;
  • Biomecânica x pilates;
  • Sistemas de forças;
  • Fortalecimento segmentar x global;
  • Regra geral para fixação das molas;
  • Posições fundamentais;
  • Fatores associados a execução correta dos movimentos de pilates;
  • Cuidados em determinadas patologias estabelecidas;
  • Elaboração de um programa de exercícios;
  • Experiencias em determinados paragramas de exercícios;
  • Elaboração experimental inicial do programa de exercícios;
  • Modelo de termo de compromisso do aluno;
  • Referências;
  • Equipamentos;
  • Acessórios;
  • Prático:
  • Exercícios de Mat Pilates;
  • Exercícios com Bola; Exercícios com Meia Lua;
  • Exercícios com Step Barrel;
  • Exercícios com Ladder Barrel;
  • Exercícios utilizando Reformer, Cadeira Combo e Cadillac Trapézio para: Membros Inferiores, Coluna, Membros Superiores e Abdômen;
  • Oportunidade de empreendimento;
  • Termos legais para se abrir um Studio de Pilates;
  • Tipos de Studios;
  • Cuidados técnicos na montagem do Studio de Pilates;
  • Viabilidade econômica;
  • Cuidados legais ao montar seu Studio;
  • Prova Prática e Teórica;
Material oferecido
  • Apostila e DVD de vídeo aula com todos os exercícios
  • Certificado
Horário
  • 08:00 às 18:00 - Intervalo para almoço e Coffee break
Carga Horária
  • 60 horas/aula
Documentos Necessários
  • Ficha de inscrição preenchida e assinada (fornecida pela Escola), cópia do RG e CPF;
  • Profissionais: cópia da carteira regulamentadora da profissão ou diploma;
  • Estudantes: cópia da declaração de matrícula atualizada;
  • A EBPilates reserva-se o direito de oferecer este curso apenas em caso do número mínimo de alunos ser atingido (seis inscrições).
Local
Loja ISP Saúde - Belo Horizonte
Avenida do Contorno, 4035 - São Lucas - CEP 30110-021. Belo Horizonte - MG
Tel Contato: (31) 2128-7400
Sugestões de Hotéis
Investimento

Faça sua inscrição hoje, 16/12/2018, e ganhe 10% de desconto.
Economize R$248,00!
De: R$2480,00
Por: R$2232,00 ou em até 10x de R$223,20 sem juros.
Promoção sujeita a disponibilidade de vagas.

Formas de Pagamento

Treinamento Funcional: Mobilidade, Biomecânica do Movimento e Potência – Cascavel – Novembro 2018

02 a 04/11/2018
O treino funcional é um novo avanço do fitness e vem ganhando cada vez mais adeptos das academias. É uma adaptação dos antigos exercícios e a inclusão de novos, mas sem exageros e com bons resultados. O treinamento funcional trabalha grande parte dos músculos do corpo em um único exercício, queima muitas calorias e desenvolve a coordenação motora.
Público Alvo
  • Profissionais ou acadêmicos* de Fisioterapia e Ed. Física (Bacharel).
  • *Que tenham concluído Anatomia, Fisiologia e Biomecânica.
Conteúdo Programático
  • Teórico/ Prático:
  • Introdução ao Treinamento Funcional e Treinamento Físico;
  • Avaliação Física e Funcional de movimentos, Identificar disfunções de padrões;
  • Auto massagem miofascial;
  • Ativação geral e treino de mobilidade;
  • Core;
  • Padrões de movimento;
  • Exercícios dinâmicos e acessórios;
  • Potência, treino metabólico e força;
  • Elaboração de treino.
Material oferecido
  • Apostila
  • Certificado
Horário
  • 08:00 às 18:00 - Intervalo para almoço e Coffee break
Carga Horária
  • 30 horas/aula
Documentos Necessários
  • Ficha de inscrição preenchida e assinada (fornecida pela Escola), cópia do RG e CPF;
  • Profissionais: cópia da carteira regulamentadora da profissão ou diploma;
  • Estudantes: cópia da declaração de matrícula atualizada;
  • A EBPilates reserva-se o direito de oferecer este curso apenas em caso do número mínimo de alunos ser atingido (seis inscrições).
Local
Physical Trainer
Rua Erechim 765, sala 02, Centro Comercial Everest, entrada pelo estacionamento. Cascavel - PR
Tel Contato: (45)4009-7004
Sugestões de Hotéis
  • Hotel Copas Verdes
    Avenida Brasil, 5929 - Cascavel - PR, cep: 85801-000 - (45) 3225-4500

Método Cross Pilates – Goiânia – Dezembro 2018

06 a 09/12/2018
Serão abordados princípios básicos dos métodos Pilates (Concentração, Controle, Centro, Fluidez, Precisão e Respiração), do Treinamento Funcional (CORE, movimentos multiarticulares/multiplanares, Especificidade e Sistematização) e do Crossfuncional (Aptidões físicas: Capacidade cardiorrespiratória; Força, Flexibilidade; Velocidade; Potência; Coordenação, Agilidade, Equilíbrio, Precisão), pois a união dessas três metodologias são a essência do Método CrossPilates.
Público Alvo
  • Profissionais ou acadêmicos* de Fisioterapia e Educação Física (Bacharel).
  • *Que tenham concluído as disciplinas de Anatomia, Fisiologia e Biomecânica.
Conteúdo Programático
  • Módulo I:
  • Teórico:
  • Pilates Histórico; Princípios básicos: Concentração, Controle, Centro, Fluidez, Precisão e Respiração; Power House; Avaliação Postural; Equipamentos: Cadillac, Lader Barrel, Cadeira Combo, Reformer; Acessórios;
  • Treino Funcional: Princípios básicos: Movimentos multiarticulares/multiplanares, Especificidade e Sistematização; CORE: Anatomia, avaliação e principais exercícios; Movimentos funcionais (agachar, puxar, empurrar, girar, abaixar, levantar, avançar); Modelo de Avaliação;
  • Crossfuncional: Princípios: Capacidade cardiorrespiratória; Força, Flexibilidade; Velocidade; Potência; Coordenação, Agilidade, Equilíbrio, Precisão; Princípio da Sobrecarga; Introdução aos Sistemas de Treinamento de Força e Pliometria.
  • Prática: Exercícios para treino da Respiração; Avaliação Postural; Exercícios básicos do Pilates; Avaliação do Core; Exercícios do Core; Avaliação dos Movimentos Funcionais; Prática do Crossfuncional;
  • Módulo II:
  • Teórico:
  • Conceito: Princípios do Pilates utilizados: Respiração, Controle, Equilíbrio; Princípios do Cross: a) Aptidões físicas: Capacidade cardiorrespiratória; Força, Flexibilidade; Velocidade; Potência; Coordenação, Agilidade, Equilíbrio, Precisão. Formas de avaliar/mensurar as aptidões físicas; b) Movimentos funcionais e sua aplicação aos equipamentos: Agachar; Avançar; Girar; Puxar; Empurrar; Abaixar; Levantar; Modelo de Avaliação dos movimentos funcionais; Modelos de exercícios do Crossfuncional no Cadillac, Reformer, Combo e Barrel; Uso de acessórios: Molas extras, elásticos, anilhas, halteres, bola, caixas, bosu; Periodização dos Treinamentos; Planejamento das aulas;
  • Prático: Exercícios do Core: solo, acessórios e equipamentos; Avaliação dos movimentos funcionais; Prática dos movimentos funcionais nos equipamentos e com o uso de acessórios; Dinâmica de aula: aquecimento, combinação de exercícios, evoluções e variações;
Material oferecido
  • Apostila;
  • Certificado;
  • 01 Camiseta Cross Pilates;
Horário
  • 08:00 às 18:00 - Intervalo para almoço e Coffee break
Carga Horária
  • Módulo completo 60 h/a
Documentos Necessários
  • Ficha de inscrição preenchida e assinada (fornecida pela Escola), cópia do RG e CPF;
  • Profissionais: cópia da carteira regulamentadora da profissão ou diploma;
  • Estudantes: cópia da declaração de matrícula atualizada;
  • A EBPilates reserva-se o direito de oferecer este curso apenas em caso do número mínimo de alunos ser atingido (seis inscrições).
Local
Loja ISP Saúde - Goiânia
Rua 52, 491 Quadra B28 Lote 18, Jardim Goias - 74.810-200. Goiânia - GO
Tel Contato: (62) 3998-8110

Curso de Limpeza de Pele Facial – Novembro 2018

05/11/2018
Capacite-se enriquecendo seus conhecimentos fazendo o curso de Limpeza de Pele Profissional e utilize de forma consciente as várias terapias na manutenção e higiene profunda nas diversas necessidades estéticas faciais. Desenvolver aptidões e competências para a realização de limpeza de pele bem como o manuseio dos equipamentos mais utilizados na área de estética.
Público Alvo
  • Profissionais ligados à Estética, Saúde e Beleza.
Conteúdo Programático
  • Anatomia e fisiologia dos tecidos;
  • Tipos de pele;
  • Acne (graus da acne);
  • Anamnese;
  • Cosméticos;
  • Passo a passo da higienização da pele;
  • Anatomia cutânea;
  • Envelhecimento extrínseco intrínseco;
  • Fotoenvelhecimento;
  • Tratamento e prevenção;
  • Recursos eletroterápicos;
  • Cosméticos;
  • Protocolos de tratamento;
  • Prática.
Material oferecido
  • Apostila;
  • Certificado.
Horário
  • 8:00 às 18:00 (com intervalo para almoço e coffee break).
Carga Horária
  • 10 horas/aula.
Documentos Necessários
  • Ficha de incrição do curso (fornecida pela escola) devidamente preenchida e assinada pelo aluno;
  • Cópia RG, CPF;
  • A EBPilates reserva-se o direito de oferecer este curso apenas em caso do número mínimo de alunos ser atingido (dez inscrições).
Local
Loja ISP Saúde - São Paulo
Rua Vergueiro, 3339 - Vila Mariana - CEP 04101-300 São Paulo/SP - Brasil. São Paulo - SP
Tel Contato: (11) 2161-7200
Sugestões de Hotéis
  • Ibis Budget Paraíso
    Rua Vergueiro, 1571 - Paraíso, 04101-000 - (11) 5085-5699
  • EZ Aclimação Hotel
    Av. Armando Ferrentini, 668 - Aclimação, 04103-030 - (11) 3346-7799
  • Hotel Park's
    Rua Pedro de Toledo, 394 - Vila Clementino, 04039-001 - (11) 5539-6000
  • Green Place Ibirapuera
    R. Dr. Diogo de Faria, 1201 - Vila Mariana, 04037-004 - (11) 5081-9150

Curso de Corrente Galvânica e Microgalvânica para Estética – Janeiro 2019

Lançamento
26/01/2018
Com o curso esperamos: Capacitar o aluno na indicação e aplicação da corrente galvânica para programas de tratamentos estéticos. Compreender a corrente elétrica contínua utilizada pela estética, bem como as suas interações com os tecidos biológicos. Praticar as técnicas de aplicação com corrente galvânica. Proporcionar conhecimento sobre os principais equipamentos do mercado atual.
Público Alvo
  • Profissionais ou Acadêmicos* de Estética e Fisioterapia.
  • *Estar cursando o último ano do curso.
Conteúdo Programático
  • Teoria:
  • Diferença entre corrente elétrica contínua e corrente elétrica alternada;
  • Conceito de corrente elétrica contínua (galvânica);
  • Diferença entre galvanização e iontoforese;
  • Mecanismo de ação;
  • Características dos pólos positivo e negativo;
  • Eletrolifting: Conceito; Mecanismo de ação; Indicações; Contraindicações; Formas de aplicação; Cuidados e orientações;
  • Desincruste: Conceito; Mecanismo de ação; Indicações; Contraindicações; Formas de aplicação; Cuidados e orientações;
  • Ionização: Conceito; Mecanismo de ação; Indicações; Contraindicações; Formas de aplicação; Cuidados e orientações;
  • Microcorrentes: Conceito; Características físicas; Mecanismo de ação; Efeitos fisiológicos; Indicações; Contraindicações; Formas de aplicação; Cuidados e orientações;
  • Principais equipamentos disponíveis no mercado.
  • Prática:
  • Eletrolifting com agulhas nos tratamentos de rugas e linhas de expressão;
  • Eletrolifting sem agulhas nos tratamentos de rugas e linhas de expressão;
  • Desincruste e controle de oleosidade;
  • Ionização;
  • Microcorrentes nos tratamentos para rugas, linhas de expressão, flacidez tissular e pós-operatório.
  • Demonstração com equipamentos;
  • Cuidados e orientações durante as aplicações;
  • Higienização e cuidados com os equipamentos;
  • Biossegurança.
Material oferecido
  • Apostila
  • Certificado
Horário
  • 08h às 12h
Carga Horária
  • 05 horas/aula
Documentos Necessários
  • Ficha de inscrição preenchida e assinada (fornecida pela Escola);
  • Profissionais: cópia da carteira regulamentadora da profissão ou diploma;
  • Estudantes: cópia da declaração de matrícula atualizada;
  • A EBPilates reserva-se o direito de oferecer este curso apenas em caso do número mínimo de alunos ser atingido (seis inscrições).
Local
Physical Pilates
Physical Pilates, Rua João Pessoa, 2138, anexo ao Colégio Marista, entrada pelo portão amarelo. Cascavel - PR
Tel Contato: (45) 4009-7004
Sugestões de Hotéis
  • Hotel Copas Verdes
    Avenida Brasil, 5929 - Cascavel - PR, cep: 85801-000 - (45) 3225-4500
Investimento
  • R$399,00 à vista ou em até 3X s/ juros de R$133,00

  • * Parcelamento em 3X s/juros somente via cartão de crédito.

  • Formas de Pagamento

Curso de Pilates Equipamentos, Solo e Bola – Curitiba – Novembro 2018

23 a 25/11 e 01 e 02/12/2018
O Curso de Formação em Pilates Clássico Equipamentos, Solo e Bola - capacita o aluno a ministrar e prescrever programas de exercícios em academias, clinicas e Studios de Pilates. O curso trabalha em seu conteúdo teoria e prática. Durante o curso os alunos aprendem na prática os exercícios de (solo, bola, reformer, cadilac, wall unit, cadeira combo, step barrel, meia lua e ladder barrel). O diferencial deste curso é que ele é realizado em 5 dias corridos, além do preço que é imperdível.
Público Alvo
  • Profissionais ou acadêmicos* de Fisioterapia e Ed. Física (Bacharel).
  • *Que tenham concluído Anatomia, Fisiologia e Biomecânica.
Conteúdo Programático
  • Teórico:
  • Introdução;
  • História;
  • Indicações;
  • Contra indicações;
  • Princípios do método;
  • Avaliação;
  • Biomecânica x pilates;
  • Sistemas de forças;
  • Fortalecimento segmentar x global;
  • Regra geral para fixação das molas;
  • Posições fundamentais;
  • Fatores associados a execução correta dos movimentos de pilates;
  • Cuidados em determinadas patologias estabelecidas;
  • Elaboração de um programa de exercícios;
  • Experiencias em determinados programas de exercícios;
  • Elaboração experimental inicial do programa de exercícios;
  • Modelo de termo de compromisso do aluno;
  • Referências;
  • Equipamentos;
  • Acessórios;
  • Prático:
  • Exercícios de Mat Pilates;
  • Exercícios com Bola;
  • Exercícios com Meia Lua;
  • Exercícios com Step Barrel;
  • Exercícios com Ladder Barrel;
  • Exercícios utilizando Reformer,
  • Cadeira Combo e Cadillac Trapézio para: Membros Inferiores, Coluna, Membros Superiores e Abdômen;
  • Oportunidade de empreendimento;
  • Termos legais para se abrir um Studio de Pilates;
  • Tipos de Studios;
  • Cuidados técnicos na montagem do Studio de Pilates;
  • Viabilidade econômica;
  • Cuidados legais ao montar seu Studio;
  • Prova Prática e Teórica;
Material oferecido
  • Apostila e DVD de vídeo aula com todos os exercícios
  • Certificado
Horário
  • 08:00 às 18:00 - Intervalo para almoço e Coffee break
Carga Horária
  • 50 horas/aula
Documentos Necessários
  • Ficha de inscrição preenchida e assinada (fornecida pela Escola), cópia do RG e CPF;
  • Profissionais: cópia da carteira regulamentadora da profissão ou diploma;
  • Estudantes: cópia da declaração de matrícula atualizada;
  • A EBPilates reserva-se o direito de oferecer este curso apenas em caso do número mínimo de alunos ser atingido (seis inscrições).
Local
Loja ISP Saúde - Curitiba
Rua Desembargador Westphalen, 1465 - Rebouças - CEP 80230-100. Curitiba - PR
Tel Contato: (41)99706-0006
Sugestões de Hotéis
  • Hotel Paraná Suíte
    R Lourenço Pinto 456 - Centro Curitiba, PR - CEP: 80010-160 - (41) 3322-4242
  • Slaviero Rockefeller Hotel
    R Rockefeller 11 - Rebouças Curitiba, PR - CEP: 80230-130 - (41) 3023-2330
  • Hotel Campo Grande
    Av Iguaçu 1310 - Rebouças Curitiba, PR | CEP: 80250-190 - (41) 3222-1567

Curso de Pilates Equipamentos, Solo e Bola – Cascavel – Novembro 2018

09 a 11 e 23 a 25/11/2018
O Curso de Formação em Pilates Clássico Equipamentos, Solo e Bola - capacita o aluno a ministrar e prescrever programas de exercícios em academias, clinicas e Studios de Pilates. O curso trabalha em seu conteúdo teoria e prática. Durante o curso os alunos aprendem na prática os exercícios de (solo, bola, reformer, cadilac, wall unit, cadeira combo, step barrel, meia lua e ladder barrel).
Público Alvo
  • Profissionais ou acadêmicos* de Fisioterapia e Ed. Física (Bacharel).
  • *Que tenham concluído Anatomia, Fisiologia e Biomecânica.
Conteúdo Programático
  • Teórico:
  • Introdução;
  • História;
  • Indicações;
  • Contra indicações;
  • Princípios do método;
  • Avaliação;
  • Biomecânica x pilates;
  • Sistemas de forças;
  • Fortalecimento segmentar x global;
  • Regra geral para fixação das molas;
  • Posições fundamentais;
  • Fatores associados a execução correta dos movimentos de pilates;
  • Cuidados em determinadas patologias estabelecidas;
  • Elaboração de um programa de exercícios;
  • Experiencias em determinados paragramas de exercícios;
  • Elaboração experimental inicial do programa de exercícios;
  • Modelo de termo de compromisso do aluno;
  • Referências;
  • Equipamentos;
  • Acessórios;
  • Prático:
  • Exercícios de Mat Pilates;
  • Exercícios com Bola; Exercícios com Meia Lua;
  • Exercícios com Step Barrel;
  • Exercícios com Ladder Barrel;
  • Exercícios utilizando Reformer, Cadeira Combo e Cadillac Trapézio para: Membros Inferiores, Coluna, Membros Superiores e Abdômen;
  • Oportunidade de empreendimento;
  • Termos legais para se abrir um Studio de Pilates;
  • Tipos de Studios;
  • Cuidados técnicos na montagem do Studio de Pilates;
  • Viabilidade econômica;
  • Cuidados legais ao montar seu Studio;
  • Prova Prática e Teórica;
Material oferecido
  • Apostila e DVD de vídeo aula com todos os exercícios
  • Certificado
Horário
  • 08:00 às 18:00 - Intervalo para almoço e Coffee break
Carga Horária
  • 60 horas/aula
Documentos Necessários
  • Ficha de inscrição preenchida e assinada (fornecida pela Escola), cópia do RG e CPF;
  • Profissionais: cópia da carteira regulamentadora da profissão ou diploma;
  • Estudantes: cópia da declaração de matrícula atualizada;
  • A EBPilates reserva-se o direito de oferecer este curso apenas em caso do número mínimo de alunos ser atingido (seis inscrições).
Local
Physical Trainer
Rua Erechim 765, sala 02, Centro Comercial Everest, entrada pelo estacionamento. Cascavel - PR
Tel Contato: (45)4009-7004
Sugestões de Hotéis
  • Hotel Copas Verdes
    Avenida Brasil, 5929 - Cascavel - PR, cep: 85801-000 - (45) 3225-4500

Método Cross Pilates – Salvador – Novembro 2018

30/11 a 02/12 e 07 a 09/12/2018
Serão abordados princípios básicos dos métodos Pilates (Concentração, Controle, Centro, Fluidez, Precisão e Respiração), do Treinamento Funcional (CORE, movimentos multiarticulares/multiplanares, Especificidade e Sistematização) e do Crossfuncional (Aptidões físicas: Capacidade cardiorrespiratória; Força, Flexibilidade; Velocidade; Potência; Coordenação, Agilidade, Equilíbrio, Precisão), pois a união dessas três metodologias são a essência do Método CrossPilates.
Público Alvo
  • Profissionais ou acadêmicos* de Fisioterapia e Educação Física (Bacharel).
  • *Que tenham concluído as disciplinas de Anatomia, Fisiologia e Biomecânica.
Conteúdo Programático
  • Módulo I:
  • Teórico:
  • Pilates Histórico; Princípios básicos: Concentração, Controle, Centro, Fluidez, Precisão e Respiração; Power House; Avaliação Postural; Equipamentos: Cadillac, Lader Barrel, Cadeira Combo, Reformer; Acessórios;
  • Treino Funcional: Princípios básicos: Movimentos multiarticulares/multiplanares, Especificidade e Sistematização; CORE: Anatomia, avaliação e principais exercícios; Movimentos funcionais (agachar, puxar, empurrar, girar, abaixar, levantar, avançar); Modelo de Avaliação;
  • Crossfuncional: Princípios: Capacidade cardiorrespiratória; Força, Flexibilidade; Velocidade; Potência; Coordenação, Agilidade, Equilíbrio, Precisão; Princípio da Sobrecarga; Introdução aos Sistemas de Treinamento de Força e Pliometria.
  • Prática: Exercícios para treino da Respiração; Avaliação Postural; Exercícios básicos do Pilates; Avaliação do Core; Exercícios do Core; Avaliação dos Movimentos Funcionais; Prática do Crossfuncional;
  • Módulo II:
  • Teórico:
  • Conceito: Princípios do Pilates utilizados: Respiração, Controle, Equilíbrio; Princípios do Cross: a) Aptidões físicas: Capacidade cardiorrespiratória; Força, Flexibilidade; Velocidade; Potência; Coordenação, Agilidade, Equilíbrio, Precisão. Formas de avaliar/mensurar as aptidões físicas; b) Movimentos funcionais e sua aplicação aos equipamentos: Agachar; Avançar; Girar; Puxar; Empurrar; Abaixar; Levantar; Modelo de Avaliação dos movimentos funcionais; Modelos de exercícios do Crossfuncional no Cadillac, Reformer, Combo e Barrel; Uso de acessórios: Molas extras, elásticos, anilhas, halteres, bola, caixas, bosu; Periodização dos Treinamentos; Planejamento das aulas;
  • Prático: Exercícios do Core: solo, acessórios e equipamentos; Avaliação dos movimentos funcionais; Prática dos movimentos funcionais nos equipamentos e com o uso de acessórios; Dinâmica de aula: aquecimento, combinação de exercícios, evoluções e variações;
Material oferecido
  • Apostila;
  • Certificado;
  • 01 Camiseta Cross Pilates;
Horário
  • 08:00 às 18:00 - Intervalo para almoço e Coffee break
Carga Horária
  • Módulo completo 60 h/a
Documentos Necessários
  • Ficha de inscrição preenchida e assinada (fornecida pela Escola), cópia do RG e CPF;
  • Profissionais: cópia da carteira regulamentadora da profissão ou diploma;
  • Estudantes: cópia da declaração de matrícula atualizada;
  • A EBPilates reserva-se o direito de oferecer este curso apenas em caso do número mínimo de alunos ser atingido (seis inscrições).
Sugestões de Hotéis
  • Ibis Hotel
    Rua da Fonte do Boi, 215 - Rio Vermelho,Salvador - BA,41940-360 - (71) 3172-4100
  • Bahia Park Hotel
    Praça Augusto Severo, s/n - Rio Vermelho,Salvador - BA,41940-420 - (71) 3334-1463
  • Hotel Golden Tulip Salvador
    R. Monte Conselho, 505 - Rio Vermelho, Salvador - Bahia, 41940-370 - (71) 2103-2233

Método Cross Pilates – Rio de Janeiro – Outubro 2018

19 a 21 e 26 a 28/10/2018
Serão abordados princípios básicos dos métodos Pilates (Concentração, Controle, Centro, Fluidez, Precisão e Respiração), do Treinamento Funcional (CORE, movimentos multiarticulares/multiplanares, Especificidade e Sistematização) e do Crossfuncional (Aptidões físicas: Capacidade cardiorrespiratória; Força, Flexibilidade; Velocidade; Potência; Coordenação, Agilidade, Equilíbrio, Precisão), pois a união dessas três metodologias são a essência do Método CrossPilates.
Público Alvo
  • Profissionais ou acadêmicos* de Fisioterapia e Educação Física (Bacharel).
  • *Que tenham concluído as disciplinas de Anatomia, Fisiologia e Biomecânica.
Conteúdo Programático
  • Módulo I:
  • Teórico:
  • Pilates Histórico; Princípios básicos: Concentração, Controle, Centro, Fluidez, Precisão e Respiração; Power House; Avaliação Postural; Equipamentos: Cadillac, Lader Barrel, Cadeira Combo, Reformer; Acessórios;
  • Treino Funcional: Princípios básicos: Movimentos multiarticulares/multiplanares, Especificidade e Sistematização; CORE: Anatomia, avaliação e principais exercícios; Movimentos funcionais (agachar, puxar, empurrar, girar, abaixar, levantar, avançar); Modelo de Avaliação;
  • Crossfuncional: Princípios: Capacidade cardiorrespiratória; Força, Flexibilidade; Velocidade; Potência; Coordenação, Agilidade, Equilíbrio, Precisão; Princípio da Sobrecarga; Introdução aos Sistemas de Treinamento de Força e Pliometria.
  • Prática: Exercícios para treino da Respiração; Avaliação Postural; Exercícios básicos do Pilates; Avaliação do Core; Exercícios do Core; Avaliação dos Movimentos Funcionais; Prática do Crossfuncional;
  • Módulo II:
  • Teórico:
  • Conceito: Princípios do Pilates utilizados: Respiração, Controle, Equilíbrio; Princípios do Cross: a) Aptidões físicas: Capacidade cardiorrespiratória; Força, Flexibilidade; Velocidade; Potência; Coordenação, Agilidade, Equilíbrio, Precisão. Formas de avaliar/mensurar as aptidões físicas; b) Movimentos funcionais e sua aplicação aos equipamentos: Agachar; Avançar; Girar; Puxar; Empurrar; Abaixar; Levantar; Modelo de Avaliação dos movimentos funcionais; Modelos de exercícios do Crossfuncional no Cadillac, Reformer, Combo e Barrel; Uso de acessórios: Molas extras, elásticos, anilhas, halteres, bola, caixas, bosu; Periodização dos Treinamentos; Planejamento das aulas;
  • Prático: Exercícios do Core: solo, acessórios e equipamentos; Avaliação dos movimentos funcionais; Prática dos movimentos funcionais nos equipamentos e com o uso de acessórios; Dinâmica de aula: aquecimento, combinação de exercícios, evoluções e variações;
Material oferecido
  • Apostila;
  • Certificado;
  • 01 Camiseta Cross Pilates;
Horário
  • 08:00 às 18:00 - Intervalo para almoço e Coffee break
Carga Horária
  • Módulo completo 60 h/a
Documentos Necessários
  • Ficha de inscrição preenchida e assinada (fornecida pela Escola), cópia do RG e CPF;
  • Profissionais: cópia da carteira regulamentadora da profissão ou diploma;
  • Estudantes: cópia da declaração de matrícula atualizada;
  • A EBPilates reserva-se o direito de oferecer este curso apenas em caso do número mínimo de alunos ser atingido (seis inscrições).
Local
Loja ISP Saúde - Rio de Janeiro
Rua Conde do Bonfim, 255 Tijuca - CEP 20520-051. Rio de Janeiro - RJ
Tel Contato: (21) 2142-7100
Sugestões de Hotéis
  • Rio's Nice Hotel
    Rua Riachuelo (rua que corta os Arcos da Lapa), 201 - Centro Rio de Janeiro - RJ - 20230-011 - (21) 3970-9100
  • Gallant Hotel
    Rua Joaquim Palhares, 411 – Estácio, Rio de Janeiro – RJ - (21) 2293-0896