Método Cross Pilates – Ribeirão Preto – Maio 2020

15 a 17 e 22 a 24/05/2020
Serão abordados princípios básicos dos métodos Pilates (Concentração, Controle, Centro, Fluidez, Precisão e Respiração), do Treinamento Funcional (CORE, movimentos multiarticulares/multiplanares, Especificidade e Sistematização) e do Crossfuncional (Aptidões físicas: Capacidade cardiorrespiratória; Força, Flexibilidade; Velocidade; Potência; Coordenação, Agilidade, Equilíbrio, Precisão), pois a união dessas três metodologias são a essência do Método CrossPilates.
Público Alvo
  • Profissionais ou acadêmicos* de Fisioterapia e Educação Física (Bacharel).
  • *Que tenham concluído as disciplinas de Anatomia, Fisiologia e Biomecânica.
Conteúdo Programático
  • Módulo I:
  • Teórico:
  • Pilates Histórico; Princípios básicos: Concentração, Controle, Centro, Fluidez, Precisão e Respiração; Power House; Avaliação Postural; Equipamentos: Cadillac, Lader Barrel, Cadeira Combo, Reformer; Acessórios;
  • Treino Funcional: Princípios básicos: Movimentos multiarticulares/multiplanares, Especificidade e Sistematização; CORE: Anatomia, avaliação e principais exercícios; Movimentos funcionais (agachar, puxar, empurrar, girar, abaixar, levantar, avançar); Modelo de Avaliação;
  • Crossfuncional: Princípios: Capacidade cardiorrespiratória; Força, Flexibilidade; Velocidade; Potência; Coordenação, Agilidade, Equilíbrio, Precisão; Princípio da Sobrecarga; Introdução aos Sistemas de Treinamento de Força e Pliometria;
  • Prática: Exercícios para treino da Respiração; Avaliação Postural; Exercícios básicos do Pilates; Avaliação do Core; Exercícios do Core; Avaliação dos Movimentos Funcionais; Prática do Crossfuncional;
  • Módulo II:
  • Teórico:
  • Conceito: Princípios do Pilates utilizados: Respiração, Controle, Equilíbrio; Princípios do Cross: a) Aptidões físicas: Capacidade cardiorrespiratória; Força, Flexibilidade; Velocidade; Potência; Coordenação, Agilidade, Equilíbrio, Precisão. Formas de avaliar/mensurar as aptidões físicas; b) Movimentos funcionais e sua aplicação aos equipamentos: Agachar; Avançar; Girar; Puxar; Empurrar; Abaixar; Levantar; Modelo de Avaliação dos movimentos funcionais; Modelos de exercícios do Crossfuncional no Cadillac, Reformer, Combo e Barrel; Uso de acessórios: Molas extras, elásticos, anilhas, halteres, bola, caixas, bosu; Periodização dos Treinamentos; Planejamento das aulas;
  • Prático: Exercícios do Core: solo, acessórios e equipamentos; Avaliação dos movimentos funcionais; Prática dos movimentos funcionais nos equipamentos e com o uso de acessórios; Dinâmica de aula: aquecimento, combinação de exercícios, evoluções e variações;
Material oferecido
  • Apostila;
  • Certificado;
  • 01 Camiseta Cross Pilates
Horário
  • 08:00 às 18:00 - Intervalo para almoço e Coffee break
Carga Horária
  • 60 h/a
Documentos Necessários
  • Ficha de inscrição preenchida e assinada (fornecida pela Escola), cópia do RG e CPF;
  • Profissionais: cópia da carteira regulamentadora da profissão ou diploma;
  • Estudantes: cópia da declaração de matrícula atualizada;
  • A EBPilates reserva-se o direito de oferecer este curso apenas em caso do número mínimo de alunos ser atingido (seis inscrições).
Local
Loja ISP Saúde - Ribeirão Preto
Av Independência, 400 - Centro - CEP: 14.010-210. Ribeirão Preto - SP
Tel Contato: (16) 3505-7555
Sugestões de Hotéis

Método Cross Pilates – ABC/SP – Maio 2020

15 a 17 e 29 a 31/05/2020
Serão abordados princípios básicos dos métodos Pilates (Concentração, Controle, Centro, Fluidez, Precisão e Respiração), do Treinamento Funcional (CORE, movimentos multiarticulares/multiplanares, Especificidade e Sistematização) e do Crossfuncional (Aptidões físicas: Capacidade cardiorrespiratória; Força, Flexibilidade; Velocidade; Potência; Coordenação, Agilidade, Equilíbrio, Precisão), pois a união dessas três metodologias são a essência do Método CrossPilates.
Público Alvo
  • Profissionais ou acadêmicos* de Fisioterapia e Educação Física (Bacharel).
  • *Que tenham concluído as disciplinas de Anatomia, Fisiologia e Biomecânica.
Conteúdo Programático
  • Módulo I:
  • Teórico:
  • Pilates Histórico; Princípios básicos: Concentração, Controle, Centro, Fluidez, Precisão e Respiração; Power House; Avaliação Postural; Equipamentos: Cadillac, Lader Barrel, Cadeira Combo, Reformer; Acessórios;
  • Treino Funcional: Princípios básicos: Movimentos multiarticulares/multiplanares, Especificidade e Sistematização; CORE: Anatomia, avaliação e principais exercícios; Movimentos funcionais (agachar, puxar, empurrar, girar, abaixar, levantar, avançar); Modelo de Avaliação;
  • Crossfuncional: Princípios: Capacidade cardiorrespiratória; Força, Flexibilidade; Velocidade; Potência; Coordenação, Agilidade, Equilíbrio, Precisão; Princípio da Sobrecarga; Introdução aos Sistemas de Treinamento de Força e Pliometria;
  • Prática: Exercícios para treino da Respiração; Avaliação Postural; Exercícios básicos do Pilates; Avaliação do Core; Exercícios do Core; Avaliação dos Movimentos Funcionais; Prática do Crossfuncional;
  • Módulo II:
  • Teórico:
  • Conceito: Princípios do Pilates utilizados: Respiração, Controle, Equilíbrio; Princípios do Cross: a) Aptidões físicas: Capacidade cardiorrespiratória; Força, Flexibilidade; Velocidade; Potência; Coordenação, Agilidade, Equilíbrio, Precisão. Formas de avaliar/mensurar as aptidões físicas; b) Movimentos funcionais e sua aplicação aos equipamentos: Agachar; Avançar; Girar; Puxar; Empurrar; Abaixar; Levantar; Modelo de Avaliação dos movimentos funcionais; Modelos de exercícios do Crossfuncional no Cadillac, Reformer, Combo e Barrel; Uso de acessórios: Molas extras, elásticos, anilhas, halteres, bola, caixas, bosu; Periodização dos Treinamentos; Planejamento das aulas;
  • Prático: Exercícios do Core: solo, acessórios e equipamentos; Avaliação dos movimentos funcionais; Prática dos movimentos funcionais nos equipamentos e com o uso de acessórios; Dinâmica de aula: aquecimento, combinação de exercícios, evoluções e variações;
Material oferecido
  • Apostila;
  • Certificado;
  • 01 Camiseta Cross Pilates
Horário
  • 08:00 às 18:00 - Intervalo para almoço e Coffee break
Carga Horária
  • 60 h/a
Documentos Necessários
  • Ficha de inscrição preenchida e assinada (fornecida pela Escola), cópia do RG e CPF;
  • Profissionais: cópia da carteira regulamentadora da profissão ou diploma;
  • Estudantes: cópia da declaração de matrícula atualizada;
  • A EBPilates reserva-se o direito de oferecer este curso apenas em caso do número mínimo de alunos ser atingido (seis inscrições).
Local
Loja ISP Saúde - ABC/SP
Rua Brasílio Machado, 261 Centro | CEP: 09715-140. São Bernardo do Campo - SP
Tel Contato: (11) 4334-6370
Sugestões de Hotéis

Método Cross Pilates – Módulo Completo – São José do Rio Preto – Maio 2020

15 a 17 e 22 a 24/05/2020
Serão abordados princípios básicos dos métodos Pilates (Concentração, Controle, Centro, Fluidez, Precisão e Respiração), do Treinamento Funcional (CORE, movimentos multiarticulares/multiplanares, Especificidade e Sistematização) e do Crossfuncional (Aptidões físicas: Capacidade cardiorrespiratória; Força, Flexibilidade; Velocidade; Potência; Coordenação, Agilidade, Equilíbrio, Precisão), pois a união dessas três metodologias são a essência do Método CrossPilates.
Público Alvo
  • Profissionais ou acadêmicos* de Fisioterapia e Educação Física (Bacharel).
  • *Que tenham concluído as disciplinas de Anatomia, Fisiologia e Biomecânica.
Conteúdo Programático
  • Módulo I:
  • Teórico:
  • Pilates Histórico; Princípios básicos: Concentração, Controle, Centro, Fluidez, Precisão e Respiração; Power House; Avaliação Postural; Equipamentos: Cadillac, Lader Barrel, Cadeira Combo, Reformer; Acessórios;
  • Treino Funcional: Princípios básicos: Movimentos multiarticulares/multiplanares, Especificidade e Sistematização; CORE: Anatomia, avaliação e principais exercícios; Movimentos funcionais (agachar, puxar, empurrar, girar, abaixar, levantar, avançar); Modelo de Avaliação;
  • Crossfuncional: Princípios: Capacidade cardiorrespiratória; Força, Flexibilidade; Velocidade; Potência; Coordenação, Agilidade, Equilíbrio, Precisão; Princípio da Sobrecarga; Introdução aos Sistemas de Treinamento de Força e Pliometria;
  • Prática: Exercícios para treino da Respiração; Avaliação Postural; Exercícios básicos do Pilates; Avaliação do Core; Exercícios do Core; Avaliação dos Movimentos Funcionais; Prática do Crossfuncional;
  • Módulo II:
  • Teórico:
  • Conceito: Princípios do Pilates utilizados: Respiração, Controle, Equilíbrio; Princípios do Cross: a) Aptidões físicas: Capacidade cardiorrespiratória; Força, Flexibilidade; Velocidade; Potência; Coordenação, Agilidade, Equilíbrio, Precisão. Formas de avaliar/mensurar as aptidões físicas; b) Movimentos funcionais e sua aplicação aos equipamentos: Agachar; Avançar; Girar; Puxar; Empurrar; Abaixar; Levantar; Modelo de Avaliação dos movimentos funcionais; Modelos de exercícios do Crossfuncional no Cadillac, Reformer, Combo e Barrel; Uso de acessórios: Molas extras, elásticos, anilhas, halteres, bola, caixas, bosu; Periodização dos Treinamentos; Planejamento das aulas;
  • Prático: Exercícios do Core: solo, acessórios e equipamentos; Avaliação dos movimentos funcionais; Prática dos movimentos funcionais nos equipamentos e com o uso de acessórios; Dinâmica de aula: aquecimento, combinação de exercícios, evoluções e variações;
Material oferecido
  • Apostila;
  • Certificado;
  • 01 Camiseta Cross Pilates
Horário
  • 08:00 às 18:00 - Intervalo para almoço e Coffee break
Carga Horária
  • 60 h/a
Documentos Necessários
  • Ficha de inscrição preenchida e assinada (fornecida pela Escola), cópia do RG e CPF;
  • Profissionais: cópia da carteira regulamentadora da profissão ou diploma;
  • Estudantes: cópia da declaração de matrícula atualizada;
  • A EBPilates reserva-se o direito de oferecer este curso apenas em caso do número mínimo de alunos ser atingido (seis inscrições).
Local
Loja ISP Saúde - São José do Rio Preto
Rua Bernardino de Campos, 4385 Sala 01, Centro - 15.015-300 - Sao Jose do Rio Preto, São Paulo. São José do Rio Preto - SP
Tel Contato: (17) 3513-4855

Método Cross Pilates – Cascavel – Mar�o 2020

20 a 22 e 27 a 29/03/2020
Serão abordados princípios básicos dos métodos Pilates (Concentração, Controle, Centro, Fluidez, Precisão e Respiração), do Treinamento Funcional (CORE, movimentos multiarticulares/multiplanares, Especificidade e Sistematização) e do Crossfuncional (Aptidões físicas: Capacidade cardiorrespiratória; Força, Flexibilidade; Velocidade; Potência; Coordenação, Agilidade, Equilíbrio, Precisão), pois a união dessas três metodologias são a essência do Método CrossPilates.
Público Alvo
  • Profissionais ou acadêmicos* de Fisioterapia e Educação Física (Bacharel).
  • *Que tenham concluído as disciplinas de Anatomia, Fisiologia e Biomecânica.
Conteúdo Programático
  • Módulo I:
  • Teórico:
  • Pilates Histórico; Princípios básicos: Concentração, Controle, Centro, Fluidez, Precisão e Respiração; Power House; Avaliação Postural; Equipamentos: Cadillac, Lader Barrel, Cadeira Combo, Reformer; Acessórios;
  • Treino Funcional: Princípios básicos: Movimentos multiarticulares/multiplanares, Especificidade e Sistematização; CORE: Anatomia, avaliação e principais exercícios; Movimentos funcionais (agachar, puxar, empurrar, girar, abaixar, levantar, avançar); Modelo de Avaliação;
  • Crossfuncional: Princípios: Capacidade cardiorrespiratória; Força, Flexibilidade; Velocidade; Potência; Coordenação, Agilidade, Equilíbrio, Precisão; Princípio da Sobrecarga; Introdução aos Sistemas de Treinamento de Força e Pliometria;
  • Prática: Exercícios para treino da Respiração; Avaliação Postural; Exercícios básicos do Pilates; Avaliação do Core; Exercícios do Core; Avaliação dos Movimentos Funcionais; Prática do Crossfuncional;
  • Módulo II:
  • Teórico:
  • Conceito: Princípios do Pilates utilizados: Respiração, Controle, Equilíbrio; Princípios do Cross: a) Aptidões físicas: Capacidade cardiorrespiratória; Força, Flexibilidade; Velocidade; Potência; Coordenação, Agilidade, Equilíbrio, Precisão. Formas de avaliar/mensurar as aptidões físicas; b) Movimentos funcionais e sua aplicação aos equipamentos: Agachar; Avançar; Girar; Puxar; Empurrar; Abaixar; Levantar; Modelo de Avaliação dos movimentos funcionais; Modelos de exercícios do Crossfuncional no Cadillac, Reformer, Combo e Barrel; Uso de acessórios: Molas extras, elásticos, anilhas, halteres, bola, caixas, bosu; Periodização dos Treinamentos; Planejamento das aulas;
  • Prático: Exercícios do Core: solo, acessórios e equipamentos; Avaliação dos movimentos funcionais; Prática dos movimentos funcionais nos equipamentos e com o uso de acessórios; Dinâmica de aula: aquecimento, combinação de exercícios, evoluções e variações;
Material oferecido
  • Apostila;
  • Certificado;
  • 01 Camiseta Cross Pilates
Horário
  • 08:00 às 18:00 - Intervalo para almoço e Coffee break
Carga Horária
  • 60 h/a
Documentos Necessários
  • Ficha de inscrição preenchida e assinada (fornecida pela Escola), cópia do RG e CPF;
  • Profissionais: cópia da carteira regulamentadora da profissão ou diploma;
  • Estudantes: cópia da declaração de matrícula atualizada;
  • A EBPilates reserva-se o direito de oferecer este curso apenas em caso do número mínimo de alunos ser atingido (seis inscrições).
Local
Clínica São Paulo de Fisioterapia
Rua Santa Catarina, 1678 - Centro, Cascavel - PR, 85801-041. Cascavel - PR
Tel Contato: (45)4009-7004
Sugestões de Hotéis
  • Hotel Ibis Cascavel
    R. Paraná, 4522,Cascavel - PR,85813-010 - ((45) 2101-980
  • Hotel Maestro Premium
    R. Mal. Cândido Rondon, 2102 - Centro, Cascavel - PR, 85801-170 - (45) 3306-7495

Método Cross Pilates – Maringá – Abril 2020

17 a 19 e 24 e 26/04/2020
Serão abordados princípios básicos dos métodos Pilates (Concentração, Controle, Centro, Fluidez, Precisão e Respiração), do Treinamento Funcional (CORE, movimentos multiarticulares/multiplanares, Especificidade e Sistematização) e do Crossfuncional (Aptidões físicas: Capacidade cardiorrespiratória; Força, Flexibilidade; Velocidade; Potência; Coordenação, Agilidade, Equilíbrio, Precisão), pois a união dessas três metodologias são a essência do Método CrossPilates.
Público Alvo
  • Profissionais ou acadêmicos* de Fisioterapia e Educação Física (Bacharel).
  • *Que tenham concluído as disciplinas de Anatomia, Fisiologia e Biomecânica.
Conteúdo Programático
  • Módulo I:
  • Teórico:
  • Pilates Histórico; Princípios básicos: Concentração, Controle, Centro, Fluidez, Precisão e Respiração; Power House; Avaliação Postural; Equipamentos: Cadillac, Lader Barrel, Cadeira Combo, Reformer; Acessórios;
  • Treino Funcional: Princípios básicos: Movimentos multiarticulares/multiplanares, Especificidade e Sistematização; CORE: Anatomia, avaliação e principais exercícios; Movimentos funcionais (agachar, puxar, empurrar, girar, abaixar, levantar, avançar); Modelo de Avaliação;
  • Crossfuncional: Princípios: Capacidade cardiorrespiratória; Força, Flexibilidade; Velocidade; Potência; Coordenação, Agilidade, Equilíbrio, Precisão; Princípio da Sobrecarga; Introdução aos Sistemas de Treinamento de Força e Pliometria;
  • Prática: Exercícios para treino da Respiração; Avaliação Postural; Exercícios básicos do Pilates; Avaliação do Core; Exercícios do Core; Avaliação dos Movimentos Funcionais; Prática do Crossfuncional;
  • Módulo II:
  • Teórico:
  • Conceito: Princípios do Pilates utilizados: Respiração, Controle, Equilíbrio; Princípios do Cross: a) Aptidões físicas: Capacidade cardiorrespiratória; Força, Flexibilidade; Velocidade; Potência; Coordenação, Agilidade, Equilíbrio, Precisão. Formas de avaliar/mensurar as aptidões físicas; b) Movimentos funcionais e sua aplicação aos equipamentos: Agachar; Avançar; Girar; Puxar; Empurrar; Abaixar; Levantar; Modelo de Avaliação dos movimentos funcionais; Modelos de exercícios do Crossfuncional no Cadillac, Reformer, Combo e Barrel; Uso de acessórios: Molas extras, elásticos, anilhas, halteres, bola, caixas, bosu; Periodização dos Treinamentos; Planejamento das aulas;
  • Prático: Exercícios do Core: solo, acessórios e equipamentos; Avaliação dos movimentos funcionais; Prática dos movimentos funcionais nos equipamentos e com o uso de acessórios; Dinâmica de aula: aquecimento, combinação de exercícios, evoluções e variações;
Material oferecido
  • Apostila;
  • Certificado;
  • 01 Camiseta Cross Pilates
Horário
  • 08:00 às 18:00 - Intervalo para almoço e Coffee break
Carga Horária
  • 60 h/a
Documentos Necessários
  • Ficha de inscrição preenchida e assinada (fornecida pela Escola), cópia do RG e CPF;
  • Profissionais: cópia da carteira regulamentadora da profissão ou diploma;
  • Estudantes: cópia da declaração de matrícula atualizada;
  • A EBPilates reserva-se o direito de oferecer este curso apenas em caso do número mínimo de alunos ser atingido (seis inscrições).
Sugestões de Hotéis
  • Hotel ibis Maringa
    Av. XV de Novembro, 129 - Zona 01,Maringá - PR,87013-230 - (44) 3027-9200
  • Bristol Metrópole Hotel
    Av. XV de Novembro, 470 - Zona 01, Maringá - PR, 87013-230 - (44) 3221-8100
  • Hotel Golden Ingá
    R. Néo Alves Martins, 2398 - Zona 01, Maringá - PR, 87013-060 - (44) 3293-4511
  • Hotel Harbor Self Cidade Verde
    R. Santos Dumont, 2516 - Centro,Maringá - PR,87013-050 - (44) 3027-1300

Método Cross Pilates – Módulo Completo – Guarapuava – Janeiro 2020

31/01 a 02/02 e 07 a 09/02/2020
Serão abordados princípios básicos dos métodos Pilates (Concentração, Controle, Centro, Fluidez, Precisão e Respiração), do Treinamento Funcional (CORE, movimentos multiarticulares/multiplanares, Especificidade e Sistematização) e do Crossfuncional (Aptidões físicas: Capacidade cardiorrespiratória; Força, Flexibilidade; Velocidade; Potência; Coordenação, Agilidade, Equilíbrio, Precisão), pois a união dessas três metodologias são a essência do Método CrossPilates.
Público Alvo
  • Profissionais ou acadêmicos* de Fisioterapia e Educação Física (Bacharel).
  • *Que tenham concluído as disciplinas de Anatomia, Fisiologia e Biomecânica.
Conteúdo Programático
  • Módulo I:
  • Teórico:
  • Pilates Histórico; Princípios básicos: Concentração, Controle, Centro, Fluidez, Precisão e Respiração; Power House; Avaliação Postural; Equipamentos: Cadillac, Lader Barrel, Cadeira Combo, Reformer; Acessórios;
  • Treino Funcional: Princípios básicos: Movimentos multiarticulares/multiplanares, Especificidade e Sistematização; CORE: Anatomia, avaliação e principais exercícios; Movimentos funcionais (agachar, puxar, empurrar, girar, abaixar, levantar, avançar); Modelo de Avaliação;
  • Crossfuncional: Princípios: Capacidade cardiorrespiratória; Força, Flexibilidade; Velocidade; Potência; Coordenação, Agilidade, Equilíbrio, Precisão; Princípio da Sobrecarga; Introdução aos Sistemas de Treinamento de Força e Pliometria.
  • Prática: Exercícios para treino da Respiração; Avaliação Postural; Exercícios básicos do Pilates; Avaliação do Core; Exercícios do Core; Avaliação dos Movimentos Funcionais; Prática do Crossfuncional;
  • Módulo II:
  • Teórico:
  • Conceito: Princípios do Pilates utilizados: Respiração, Controle, Equilíbrio; Princípios do Cross: a) Aptidões físicas: Capacidade cardiorrespiratória; Força, Flexibilidade; Velocidade; Potência; Coordenação, Agilidade, Equilíbrio, Precisão. Formas de avaliar/mensurar as aptidões físicas; b) Movimentos funcionais e sua aplicação aos equipamentos: Agachar; Avançar; Girar; Puxar; Empurrar; Abaixar; Levantar; Modelo de Avaliação dos movimentos funcionais; Modelos de exercícios do Crossfuncional no Cadillac, Reformer, Combo e Barrel; Uso de acessórios: Molas extras, elásticos, anilhas, halteres, bola, caixas, bosu; Periodização dos Treinamentos; Planejamento das aulas;
  • Prático: Exercícios do Core: solo, acessórios e equipamentos; Avaliação dos movimentos funcionais; Prática dos movimentos funcionais nos equipamentos e com o uso de acessórios; Dinâmica de aula: aquecimento, combinação de exercícios, evoluções e variações;
Material oferecido
  • Apostila;
  • Certificado;
  • 01 Camiseta Cross Pilates;
Horário
  • 08:00 às 18:00 - Intervalo para almoço e Coffee break
Carga Horária
  • Módulo completo 60 h/a
Documentos Necessários
  • Ficha de inscrição preenchida e assinada (fornecida pela Escola), cópia do RG e CPF;
  • Profissionais: cópia da carteira regulamentadora da profissão ou diploma;
  • Estudantes: cópia da declaração de matrícula atualizada;
  • A EBPilates reserva-se o direito de oferecer este curso apenas em caso do número mínimo de alunos ser atingido (seis inscrições).
Local
Loja ISP Saúde - Guarapuava
Rua Andrade Neves, Santa Cruz, 2098, CEP- 85015210. Guarapuava - PR
Tel Contato: (42) 3621-3500
Sugestões de Hotéis
  • Atalaia Palace Hotel
    Rua XV de Novembro, 7636,Centro,Guarapuava - PR,85010-000 - (42) 3622-2992
  • Hotel Libra
    R. Azevedo Portugal, 957,Guarapuava - PR,85010-200 - (42) 3035-6537
  • San Marino Palace Hotel
    Av. Manoel Ribas, 3863 - Bonsucesso,Guarapuava - PR,85055-010 - (42) 3624-3200

Método Cross Pilates – Cuiabá – Mar�o 2020

27 a 29/03 e 03 a 05/04/2020
Serão abordados princípios básicos dos métodos Pilates (Concentração, Controle, Centro, Fluidez, Precisão e Respiração), do Treinamento Funcional (CORE, movimentos multiarticulares/multiplanares, Especificidade e Sistematização) e do Crossfuncional (Aptidões físicas: Capacidade cardiorrespiratória; Força, Flexibilidade; Velocidade; Potência; Coordenação, Agilidade, Equilíbrio, Precisão), pois a união dessas três metodologias são a essência do Método CrossPilates.
Público Alvo
  • Profissionais ou acadêmicos* de Fisioterapia e Educação Física (Bacharel).
  • *Que tenham concluído as disciplinas de Anatomia, Fisiologia e Biomecânica.
Conteúdo Programático
  • Módulo I:
  • Teórico:
  • Pilates Histórico; Princípios básicos: Concentração, Controle, Centro, Fluidez, Precisão e Respiração; Power House; Avaliação Postural; Equipamentos: Cadillac, Lader Barrel, Cadeira Combo, Reformer; Acessórios;
  • Treino Funcional: Princípios básicos: Movimentos multiarticulares/multiplanares, Especificidade e Sistematização; CORE: Anatomia, avaliação e principais exercícios; Movimentos funcionais (agachar, puxar, empurrar, girar, abaixar, levantar, avançar); Modelo de Avaliação;
  • Crossfuncional: Princípios: Capacidade cardiorrespiratória; Força, Flexibilidade; Velocidade; Potência; Coordenação, Agilidade, Equilíbrio, Precisão; Princípio da Sobrecarga; Introdução aos Sistemas de Treinamento de Força e Pliometria;
  • Prática: Exercícios para treino da Respiração; Avaliação Postural; Exercícios básicos do Pilates; Avaliação do Core; Exercícios do Core; Avaliação dos Movimentos Funcionais; Prática do Crossfuncional;
  • Módulo II:
  • Teórico:
  • Conceito: Princípios do Pilates utilizados: Respiração, Controle, Equilíbrio; Princípios do Cross: a) Aptidões físicas: Capacidade cardiorrespiratória; Força, Flexibilidade; Velocidade; Potência; Coordenação, Agilidade, Equilíbrio, Precisão. Formas de avaliar/mensurar as aptidões físicas; b) Movimentos funcionais e sua aplicação aos equipamentos: Agachar; Avançar; Girar; Puxar; Empurrar; Abaixar; Levantar; Modelo de Avaliação dos movimentos funcionais; Modelos de exercícios do Crossfuncional no Cadillac, Reformer, Combo e Barrel; Uso de acessórios: Molas extras, elásticos, anilhas, halteres, bola, caixas, bosu; Periodização dos Treinamentos; Planejamento das aulas;
  • Prático: Exercícios do Core: solo, acessórios e equipamentos; Avaliação dos movimentos funcionais; Prática dos movimentos funcionais nos equipamentos e com o uso de acessórios; Dinâmica de aula: aquecimento, combinação de exercícios, evoluções e variações;
Material oferecido
  • Apostila;
  • Certificado;
  • 01 Camiseta Cross Pilates
Horário
  • 08:00 às 18:00 - Intervalo para almoço e Coffee break
Carga Horária
  • 60 h/a
Documentos Necessários
  • Ficha de inscrição preenchida e assinada (fornecida pela Escola), cópia do RG e CPF;
  • Profissionais: cópia da carteira regulamentadora da profissão ou diploma;
  • Estudantes: cópia da declaração de matrícula atualizada;
  • A EBPilates reserva-se o direito de oferecer este curso apenas em caso do número mínimo de alunos ser atingido (seis inscrições).
Local
Loja ISP Saúde - Cuiabá
Av General Vale, 182 Sala 01, Bandeirantes - 78.010-000 - Cuiaba, Mato Grosso. Cuiabá - MT
Tel Contato: (65) 2121-6935
Sugestões de Hotéis
  • Bandeirantes Hotel
    Av. Cel. Escolástico, 425 - Bandeirantes, Cuiabá - MT, 78010-200 - (65) 3051-7202
  • Hotel Panorama
    R. Des. Ferreira Mendes, 286 - Centro Sul, Cuiabá - MT, 78020-010 - (65) 3027-4842
  • Ibis Styles Cuiabá
    Av. Fernando Corrêa da Costa, 93 - Areão, Cuiabá - MT, 78010-400 - (65) 3616-3500
  • Roari Hotel
    Av. Gen. Valle, 560 - Bandeirantes, Cuiabá - MT, 78010-000 - (65) 3046-3000

Curso de Pilates Equipamentos, Solo e Bola – Cascavel – Fevereiro 2020

07 a 09 e 14 a 16/02/2020
O Curso de Formação em Pilates Clássico Equipamentos, Solo e Bola - capacita o aluno a ministrar e prescrever programas de exercícios em academias, clinicas e Studios de Pilates. O curso trabalha em seu conteúdo teoria e prática. Durante o curso os alunos aprendem na prática os exercícios de (solo, bola, reformer, cadilac, wall unit, cadeira combo, step barrel, meia lua e ladder barrel).
Público Alvo
  • Profissionais ou acadêmicos* de Fisioterapia e Ed. Física (Bacharel).
  • *Que tenham concluído Anatomia, Fisiologia e Biomecânica.
Conteúdo Programático
  • Teórico:
  • Introdução;
  • História;
  • Indicações;
  • Contra indicações;
  • Princípios do método;
  • Avaliação;
  • Biomecânica x pilates;
  • Sistemas de forças;
  • Fortalecimento segmentar x global;
  • Regra geral para fixação das molas;
  • Posições fundamentais;
  • Fatores associados a execução correta dos movimentos de pilates;
  • Cuidados em determinadas patologias estabelecidas;
  • Elaboração de um programa de exercícios;
  • Experiencias em determinados paragramas de exercícios;
  • Elaboração experimental inicial do programa de exercícios;
  • Modelo de termo de compromisso do aluno;
  • Referências;
  • Equipamentos;
  • Acessórios;
  • Prático:
  • Exercícios de Mat Pilates;
  • Exercícios com Bola; Exercícios com Meia Lua;
  • Exercícios com Step Barrel;
  • Exercícios com Ladder Barrel;
  • Exercícios utilizando Reformer, Cadeira Combo e Cadillac Trapézio para: Membros Inferiores, Coluna, Membros Superiores e Abdômen;
  • Oportunidade de empreendimento;
  • Termos legais para se abrir um Studio de Pilates;
  • Tipos de Studios;
  • Cuidados técnicos na montagem do Studio de Pilates;
  • Viabilidade econômica;
  • Cuidados legais ao montar seu Studio;
  • Prova Prática e Teórica;
Material oferecido
  • Apostila e DVD de vídeo aula com todos os exercícios
  • Certificado
Horário
  • 08:00 às 18:00 - Intervalo para almoço e Coffee break
Carga Horária
  • 60 horas/aula
Documentos Necessários
  • Ficha de inscrição preenchida e assinada (fornecida pela Escola), cópia do RG e CPF;
  • Profissionais: cópia da carteira regulamentadora da profissão ou diploma;
  • Estudantes: cópia da declaração de matrícula atualizada;
  • A EBPilates reserva-se o direito de oferecer este curso apenas em caso do número mínimo de alunos ser atingido (seis inscrições).
Local
Physical Trainer
Rua Erechim 765, sala 02, Centro Comercial Everest, entrada pelo estacionamento. Cascavel - PR
Tel Contato: (45)4009-7004
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    Avenida Brasil, 5929 - Cascavel - PR, cep: 85801-000 - (45) 3225-4500
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    R. Mal. Cândido Rondon, 2102 - Centro, Cascavel - PR, 85801-170 - (45) 3306-7495