Sabrina Petry

Respiração “correta”? Sim, é isso mesmo. Em qualquer atividade física que você faça independentemente do esforço, a respiração é um ponto muito importante que irá auxiliar na melhora do seu condicionamento físico.

Durante todos os exercícios realizados no método de Pilates, a respiração ajuda a eliminar todo o stress, a ansiedade e as tensões desnecessárias presentes nos músculos.

Além de ajudar na eficácia dos exercícios, qualidade de vida no dia a dia do praticante, também é beneficiada. Como por exemplo no trabalho e no período em que estiver dormindo.

Sabrina Petry

No último fim de semana, foi realizado em Cascavel-PR mais um curso de Treinamento Funcional da Escola Brasileira de Pilates em parceria com o Instituto São Paulo.

Desta vez, a turma contou com 12 alunos inscritos. Dentre os exercícios realizados com bolas e diversos acessórios, eles aproveitaram para utilizar pela primeira vez o “Kangoo Jumps”.

Confira nas imagens os depoimentos de alguns alunos:

Confira mais fotos do curso realizado em Cascavel abaixo:

Hoje é dia Internacional do Portador de Deficiência, e nada melhor do que apresentar os benefícios que o Pilates traz para essas pessoas, que precisam da acessibilidade e que, por vezes, sofrem tanto preconceito.

Sabrina Petry

Agora sim, você está grávida. Já pensou em fazer Pilates? Sabe quais são os benefícios que o método pode trazer durante a gestação?

Por meio de atividades físicas, alguns incômodos que uma gestação traz, podem diminuir. Se tratando do Pilates, você irá fortalecer os músculos, corrigir a postura e promover relaxamento à tensão do corpo, devido ao peso que a gestante vai adquirindo durante o processo da gravidez.

No caso de você ser uma grávida que nunca fez exercícios físicos, vale ressaltar que a prática do Pilates é recomendada a partir do quarto mês, já que o bebê estará quase formado. Mas é sempre bom lembrar que apenas com autorização médica você poderá praticar o Pilates.

Já no caso de uma gestante que sempre praticou Pilates antes mesmo de engravidar, a recomendação é que avise o médico obstetra para melhor avaliação do seu quadro durante o período da gravidez.

Sabrina Petry

No fim da última semana, foi realizado em Curitiba – PR, mais um curso de Treinamento Funcional da Escola Brasileira de Pilates em parceria com o Instituto São Paulo.

Essa turma contou com 15 alunos. Eles realizaram diversos exercícios com acessórios, como por exemplo, exercícios com bolas, faixas elásticas, plataforma de extensão e exercícios de alongamento.

Muitas pessoas acabam adiando a decisão de fazer aula de Pilates ou mesmo desistindo quando se deparam com os preços. O Pilates traz, benefícios incomparáveis à saúde, mas por que será que essas aulas são mais caras que as de ginástica comum?

Se você já tentou de tudo para acabar com a dor nas costas - inclusive trocar o colchão, o travesseiro e a cadeira do trabalho – mas continua sofrendo, que tal adotar um dos três tratamentos ou até mesmo todos juntos para eliminar o problema? Compare as opções e escolha:

Direcionada a academias, clubes, condomínios e personal trainers.
A avaliação física é a peça chave para que a prática de atividade física e exercícios sejam realizados de forma adequada, de acordo com a necessidade de cada pessoa, trazendo maior segurança e benefícios. A falta de orientação especializada e adequada pode conduzir à prática de exercícios de forma inadequada, colocando a saúde em risco.

Confira as fotos do curso de TREINAMENTO SUSPENSO que aconteceu em Campinas.

Confira a agenda de cursos:

Campinas: 15 a 16/09/2012

Belo Horizonte: 22 a 23/09/2012

São Paulo: 06 a 07/10/2012

Curitiba: 20 a 21/10/2012

Porto Alegre: 27 a 28/10/2012

O curso de Banda Neuromuscular Neurológico que aconteceu em São Paulo nos dias 17/18/19 de Agosto foi um sucesso. O curso foi ministrado pelos fisioterapeutas Eric Andueza Machado e Joaquim Coutinho (Palestrante Internacional).

No curso os profissionais aprenderam a utilizar as técnicas de aplicação da banda neuromuscular em pacientes com patologias como: esclerose múltipla, esclerose lateral amiotrófica, Parkinson, Alzheimer, dentre outros.

Uma das alunas levou sua paciente para ser analisada, ela fez recentemente uma cirurgia na mama, e mesmo fazendo as drenagens regularmente o braço da paciente esta apresentando inchaços e desconforto. Com a aplicação da banda esses inchaços tendem a diminuir.

Agradecemos a presença dos alunos e ao Dr. Joaquim Coutinho, que pode mais uma vez passar seu conhecimentos aos profissionais do Brasil.

O Dr. Coutinho estará ministrando também em Curitiba o curso de Banda Neuromuscular Desportivo nos dias 23 e 24 de Agosto. Não percam!

Curso desportivo

As vitaminas do complexo B são hidrossolúveis e não são armazenadas no organismo por isso devem ser ingeridas todos os dias através da alimentação, pois desempenham uma ou mais funções importantíssimas no organismo, e a carência dessas vitaminas pode acarretar em problemas sérios para saúde. O complexo B é composto por oito vitaminas que são: tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (B3), ácido pantotênico (B5), piridoxina (B6), biotina (B7), ácido fólico (B9) e cobalamina (B12).

De onde vem os valores dos salários dos Fisioterapeutas? É pouco? A profissão é valorizada? Entenda um pouco mais da origem de algumas indagações…

Temos nos salários pagos aos fisioterapeutas um dos maiores problemas para o crescimento da profissão. Digo crescimento no sentido de estímulo, satisfação e realização profissionais. Vários aspectos devem ser analisados para que uma ação efetiva seja levada a cabo.

Esse problema não é recente, mas vem se agravando na medida proporcional em que a competitividade e a aparente falta de mercado aumentam.

Aconteceu nos dias 13 e 14 de outubro no Rio de Janeiro o curso de Treinamento Funcional.

Vejam alguns depoimentos de alunos:

* Estou muito satisfeita com o curso, será de enorme valia para minha vida profissional. Em breve gostaria de estar de volta para a realização de outros cursos.

* Curso excelente para aplicação imediata de conhecimento adquirido.

* O curso foi bastante proveitoso, deu para ter duas visões.

Após 90 dias de treinos intensos para o quadro Medida Certa, exibido semanalmente pelo Fantástico, Ronaldo já sente o gostinho da vitória sobre o sedentarismo. Com sua dieta atual, ele perdeu 13 kg dos 118,4 kg iniciais. O desafio agora é perder mais 6 kg nas próximas seis semanas.

Em virtude de uma lordose, Ronaldo busca o Pilates para estabilizar a coluna através de exercícios que fortaleçam a musculatura abdominal. O objetivo da prática é diminuir as dores e corrigir a postura do ex-jogador. “Eu adoro fazer Pilates. É um treinamento em que eu sinto um resultado muito imediato”, diz Ronaldo durante o treino.

A EBPilates realizou neste Domingo (03/02) pela primeira vez um Workshop de Treino Funcional, idealizado e organizado de maneira diferenciada em relação aos tradicionalmente ministrados atualmente no mercado. Com duração de 1 dia o grande diferencial é a maneira sobre o qual foi abordado e aprofundado o tema, ao todo foram 4 professos, sendo 3 Educadores Físicos e 1 Fisioterapeuta.

Temas abordados:

Já pensou em trabalhar o método de Pilates com seus alunos de uma maneira diferente, que interaja com a capacidade motora, flexibilidade, força e adrenalina. Conheça o Orbital 360°, é semelhante a um skate, mas sua praticidade, leveza e conforto ajudam a trabalhar um vasto número de músculos em um único exercício.
A utilização do Orbital 360º exige criatividade para realização dos exercícios, com ele é possível fortalecer e alongar os músculos do corpo todo, é multifuncional, pode ser utilizado em casa, na academia, Pilates, Treino Funcional e Fisioterapia.
Altamente resistente, sua estrutura feita em madeira processada de eucalipto, revestida com película seladora, as rodas em poliuretano facilitam a movimentação em qualquer tipo de superfície, carpete, pisos de madeira, ou cerâmica.
Uma atividade divertida que integra corpo e mente, faça essa experiência!

Saiba mais sobre este produto: http://goo.gl/rMGLR

Nascida na Cidade do México, formou-se na “Escuela de Dança Ana Pavlova” no México.
Viajou para Nova York, onde se juntou ao Teatro de Dança de Harlem e mais tarde, tornou-se a bailarina principal. Já se apresentou na maioria das casas de ópera mais importantes do mundo (Metrolpolitan Opera House em Nova York, Kennedy Center em Washington, Covent Garden em Londres, Teatro du Chatelet em Paris, dentre inumeros outras). Foi certificada no Método Pilates em Nova York por Romana Kryzanowska em 1995.

A Escola Brasileira de Pilates está promovendo o 1º Fórum de Pilates Clássico com a renomada bailarina Elena Bartley.

O Forúm acontecerá na cidade de São Paulo-SP e visa oferecer conhecimento do método Clássico original do Pilates sob a ótica de uma profisional altamente gabaritada e que foi aluna da segunda geração do Joseph Pilates.

A data de realiação do evento já esta agendada: 16 a 18 de Agosto. Não perca, venha se atualizar e conhecer ainda mais sobre Pilates.

Saiba mais sobre o Fórum.

Conheça as melhores técnicas de manuseio de equipamentos, soluções em negócios e as possibilidades de investimento tanto para abrir um novo negócio quanto para ampliar, melhorando sua rentabilidade e fidelizando seus clientes.

Saiba mais e faça sua inscrição GRATUITA através do telefone: (45) 3574-2572

Conheça as vantagens de ser um ex-aluno do curso de Pilates Equipamentos da Escola Brasileira de Pilates.

Corra e garanta já sua vaga, as inscrições são LIMITADAS!

Na última terça-feira dia 02 de Julho, aconteceu em Recife o Workshop de Eletroterapia em Estética e Dermatofuncional.
O evento proporciona aos participantes conhecimento de base da eletroterapia com efeitos terapêuticos e fisiológicos, atualizações cientificas no uso das correntes de média e baixa frequência, ultra-som de alta potência, além de viabilidade ecônomica e as tendências do mercado.

Não fique fora dessa.

Confira nossas próximas turmas, e venha participar!

A Escola Brasileira de Pilates juntamente com Celibrim Importações e Distribuições está promovendo o Workshop de Luz Intensa Pulsada.

São Paulo: 02/09 das 09 hrs. às 12:00 hrs.
Rio de Janeiro: 02/10 das 09 às 12:00 hs

A linha de equipamentos Dermahealth trabalha com as  tecnologias de luz intensa pulsada, tecnologia E-light e radiofrequência monopolar ou bipolar. O workshop será voltado a apresentação dessa linha de equipamentos, falando sobre as tecnologias, suas indicações, contra-indicações e  cuidados da aplicação.

Não perca esta oportunidade.

Inscrição Gratuita.

Vagas Limitadas!

Saiba mais como foi o 1º Fórum Authentic Pilates  que ocorreu nos dias 16, 17 e 18 em São Paulo-SP.

Curso de Dermatofuncional Corporal com Alta Tecnologia, ministrado pelo Fisioterapeuta Carlos Ruiz.

O curso é direcionado para os profissionais da área da saúde que buscam atualizações ou que desejam atuar no mercado da Estética, com  conhecimento cientifico,  técnicas seguras e rápidos resultados através de um curso de alto nível e com quem entende do assunto.

As aulas serão teórico/práticas e com uma grande diversidade de equipamentos e técnicas. O aluno irá desenvolver e aplicar as técnicas e procedimentos dermato funcional absorvidos no curso em seu dia-a-dia com cientificidade e resultados.

Atualize-se e faça parte de um grupo seleto de profissionais.

Obtenha mais informações.

Ver Currículo.

No mês de outubro acontecerá a primeira edição do Pilates Week.

A semana do Pilates acontecerá nos dias 28 de outubro a 01 de novembro simultâneamente nas cidades de Belo Horizonte, Campinas, Cascavel, Curitiba, Porto Alegre, São Paulo e Recife.

O curso oferecido nesta semana será o Pilates Equipamentos, Solo e Bola, com duração de 5 dias (50 horas/aula) das 08:00 as 18:00 hs. O curso é 80% prático, com professores altamente qualificados, material didático excelente e equipamentos disponíveis para todas as práticas.

Não perca o Pilates Week, pois além de um curso de excelente qualidade os 10 primeiros inscritos terão uma condição imperdível: o valor o curso será de R$ 1.990,00 em até 10X sem juros.

Prepare-se para o mercado de trabalho!

Hoje, dia 15 de Outubro é celebrado o Dia do Professor e nós da Escola Brasileira de Pilates mandamos um parabéns especial para os nossos professores da escola e para todos àqueles que transmitem seu conhecimento da técnica de pilates melhorando a qualidade de vida de muita gente.

Sabrina Petry

O aumento da prática do método pilates está melhorando a vida e o corpo de muitas pessoas.
Durante as aulas, um dos acessórios mais conhecidos e utilizados é a bola suíça, que pode estar presente no mat pilates e em conjunto com os equipamentos facilitando ou dificultando as séries de exercício.

Mas muita gente esquece de um detalhe muito importante: a escolha do tamanho da bola.

Sabrina Petry

Gravidez, um momento especial para todas as mulheres que desejam realizar o sonho de ser “mãe”. Durante a gravidez, muitas transformações acontecem no corpo da mulher, onde as mudanças já podem ser vistas a partir do terceiro mês de gestação.

Àquelas que já cuidam do corpo antes de engravidar têm um ponto positivo, já que o organismo está acostumado à realização de atividades físicas. Manter-se em forma antes mesmo de dar a luz é a preocupação de muitas mulheres.

Vale lembrar que é preciso procurar um médico obstetra para que ele autorize a realização do pilates e passe todas as recomendações necessárias, somadas a uma alimentação balanceada. Desta forma você estará pronta e segura para começar a fazer as atividades que precisa antes mesmo de engravidar.

Sabrina Petry

O Pilates é um método muito utilizado por pessoas que querem ter uma qualidade de vida melhor. A técnica, além de ajudar homens, mulheres, gestantes, idosos e crianças, também é um aliado da medicina, pois ajuda na reabilitação e no tratamento de pacientes com câncer.

Devido aos exercícios para fortalecimento e alongamento realizados no Pilates, o tratamento da doença tem efeito mais rápido e positivo. Durante o processo de radioterapia ou quimioterapia o organismo fica mais sensível, por consequência das fortes medicações. Isso, acaba provocando aquela sensação de fadiga, musculatura fraca e em alguns casos até depressão.