O 3º Programa #ImpulsionandoVocê já está no ar!  Continue acompanhando esse desafio que vai te mostrar dicas de alimentação, produtos novos e uma super matéria sobre #Pilates! Assista agora clicando no link abaixo:

Impulsionando Você – ISP Fitness – Programa 03

O estigma de que o Pilates é somente para as mulheres foi quebrado. Uma vez que o Pilates é o exercício favorito das celebridades: Madonna, Julia Roberts, Sharon Stone e uma interminável lista de atrizes e supermodelos. Atletas do sexo masculino como Tiger Woods, por exemplo, descobriram como se livrar das dores indesejáveis e usufruir dos benefícios obtidos através do método Pilates.

Muitas vezes, nem é necessário ser um atleta para sofrer uma lesão. No tornozelo, por exemplo, a torção pode acontecer com um simples pisar num buraco ou uma quebra no salto do sapato e te colocar no “banco de reservas” por vários dias.

Os movimentos sugeridos dispensam o uso de aparelhos e podem ser feitos no conforto do seu lar. Fortalecimento da musculatura, melhora da concentração, flexibilidade, postura e respiração são alguns dos ganhos que o pilates, exercício físico queridinho das mulheres, proporciona para você e seu corpo. O que pode não ser do conhecimento de todos é o fato de que, com isso, o método também é capaz de melhorar o desempenho sexual e até facilitar e prolongar o orgasmo. Bom, né?